Author Archives: Montse Salva

-Massatge Esportiu i l’Esport-

abr. 6, 2016 | Posted by in General | 0

Versión en Catalán y Castellano No s’ha d’esperar a estar lesionat o a començar a sentir-te algun dolor muscular per actuar, perquè llavors potser ja és massa tard… Hi ha el Massatge Esportiu previ a la competició, i post-exercici físic. Tant els que sou “runners” com els qui practiqueu un altre esport heu de tenirRead more …

La Reflexologia Podal i els seus beneficis

març 3, 2016 | Posted by in Cos, General, Salut | 0

(Versión en catalán y castellano) LA REFLEXOLOGIA PODAL I ELS SEUS BENEFICIS La reflexologia podal és una teràpia manual mitjançant la qual es poden tractar diferents dolències del nostre organisme. És una teràpia on es manipulen punts concrets del peu; al peu hi ha moltes terminacions nervioses que cada una d’elles correspon a una part,Read more …

Què és la Celiaquia?

febr. 18, 2016 | Posted by in Dieta, General, Salut | 0

(Versión en Catalán y Castellano) QUÈ ÉS LA CELIAQUIA? La celiaquia és una malaltia cada vegada més coneguda i cada vegada més freqüent que es basa en la intolerància parcial o total al gluten a nivell intestinal. Quan el gluten entra en contacte amb la mucosa de l’intestí prim provoca una reacció que desencadenarà unaRead more …

Importància dels omega 3 i omega 6

des. 11, 2015 | Posted by in Cos, Dieta, Salut | 0

          (versión en catalán y castellano) -IMPORTÀNCIA DELS OMEGA 3 I OMEGA 6 L’omega 3 (àcid linolènic) està present en grans concentracions en el peix blau (sardines, salmó…), també la podem trobar als vegetals de fulles verdes com les canonges o espinacs. I en menys quantitat però no menys important, aRead more …