Importancia de hacerse masajes terapéuticos periódicamente

La espalda, piernas y brazos soportan cada día muchas posturas y pesos diferentes, algunas de ellas son posiciones que ni nos damos cuenta pero las mantenemos durante horas … Y eso a la larga pasa factura.

La musculatura de la espalda es fuerte pero tiene un límite. El cuerpo nos avisa a diario o de vez en cuando que la musculatura está sufriendo, a veces puede sentir un pequeño dolor, como un pinchazo, que quizás dura 1 minuto y con el cambio de posición ya desaparece, pues bien, esta ya es una señal como para estar alerta. Este pequeño dolor es la musculatura que se está quejando porque no está bien cuidada, está cargando o inflamando, así pues con la realización de un masaje terapéutico alivia la musculatura y la volveremos como estaba antes de empezar a lesionar.

Si no hacemos nada para arreglarlo el dolor irá en aumento, hay gente que le puede tardar 1 mes o 1 año pero el cuerpo dice basta, y es cuando nos quedamos «clavados», esto significa que la musculatura ya no se ha podido relajar y se ha quedado contraída (que es cuando hablamos de una contractura muscular), entonces es muy dificil de poderlo solvetar deben pasar mínimo 48 horas para que podemos trabajarlo y evidentemente en una sesión no podremos arreglar el problema. O se ha producido una inflamación que en este caso si se coge a tiempo se puede arreglar en un par de sesiones.

No es necesario llegar esta extremos, este caso es muy habitual en la espalda pero también piernas y brazos sufren este tipo de lesión de la que hay previos avisos.

Con el masaje lo que hacemos es relajar la musculatura, con unas previas técnicas para reunir la zona y posteriormente trabajamos donde hay sobrecargas o contracturas en el caso de llegar este punto. Aparte de hacerte un bien por tus músculos, aparte notarás una sensación de relajación y bienestar que ayudarán a no sufrir durante un período de tiempo, si continuamos con malas posturas y no trabajamos la musculatura volveremos a estar al inicio; es difícil estar pendiente de las posturas que se hacen y más cuando se está en el lugar de trabajo, y también es complicado el hecho de hacer ejercicio diariamente para fortalecer los músculos, así pues si hacemos un masaje de mantenimiento cada mes o 2 meses evitaremos futuras lesiones que provocan inmovilidad, dolores de cabeza, tensiones, dolores fuertes …

Lesiones muy habituales como son la tendinitis, sobre todo de brazo (epicondilitis y epitrocleitis) si se detectan a tiempo en 2-3 sesiones podemos eliminar el problema, en cambio si dejamos pasar el tiempo y no hacemos nada para curarlo se puede cronificar y en muchos casos depende del tiempo que ha pasado y de lo grave que sea deberá operarse. A veces notamos pequeños dolores y como son pequeños y no constantes pues lo dejamos pasar, este es un error muy grave, porque en el momento en que se convierten en constantes y aumenta el dolor tal vez ya es demasiado tarde. O para poderlo eliminar necesitamos 15 sesiones en el mejor de los casos.

Así pues tome conciencia y el pequeño dolor o malestar que note póngase en manos del su quiromasajista o fisioterapeuta. De esta manera evitarás dolor y falta de movilidad.